Ингаляции: экспресс - курс от простуды

Простудные заболевания в холодное время года достаточно распространенная проблема.  Каждый из нас выбирает свой способ преодоления простуды: кто-то принимает множество аптечных лекарств, кто-то ограничивается постельным режимом и обильным питьем, а для некоторых спасением является использование рецептов народной медицины. Одним из наиболее действенных методов, позволяющих облегчить симптомы простуды и ускорить выздоровление, являются ингаляции.

 

При каких заболеваниях используют ингаляции?

 

Ингаляции используют при лечении острых респираторных заболеваний, сопровождающихся сухостью, першением и болью в горле, насморком, заложенностью носа и кашлем. Они помогают укорить выздоровление при фарингите, ларингите, рините, тонзиллите, бронхите и даже при воспалении легких.  

 

Так как при ингаляции лекарственное вещество вдыхается с воздухом, оно непосредственно воздействует на слизистую оболочку дыхательных путей. Благодаря этому эффект от использования ингаляций наступает быстро. При вдыхании пара слизистая оболочка дыхательных путей увлажняется, уменьшается ее воспаление и отек, облегчается отхождение мокроты и слизи, снимается спазм и расширяются бронхи.

 

Ингаляции бывают паровыми и ультразвуковыми. Последние проводятся с помощью специального прибора  - небулайзера. В ультразвуковом ингаляторе раствор лекарственного вещества превращается за счет вибрирования специальных пластин на ультразвуковой частоте в аэрозоль. Таким образом, жидкость превращается в пар без нагревания. В связи с чем, ингаляции через небулайзер практически не имеют возрастных ограничений: их можно проводить с первых месяцев жизни ребенка.

 

Для проведения паровых ингаляций используют или специальный ингалятор, приставляющий собой закрывающуюся емкость для горячей воды с маской, или же обычные чайники или кастрюльки. Организовать паровую ингаляцию в домашних условиях очень просто, это не требует дополнительных материальных затрат, а эффективность этих процедур сравнима с действием лекарств.

 

Рецепты ингаляций

 

Ингаляции можно проводить с различными веществами, в зависимости от выраженности симптомов простуды.

 

  • Морская соль. Морская соль обладает противовоспалительным и антисептическим действием, поэтому ее часто используют для проведения паровых ингаляций при ринитах, синуситах, фарингитах, ларингитах и бронхитах. Чтобы для приготовления ингаляции 1 чайную ложку соли заливают 500 мл кипятка.
  • Пищевая сода. Содовые ингаляции одно из наиболее эффективных средств при кашле. Сода смягчает кашель, разжижает мокроту и облегчает ее отхождение. В связи с этим содовые ингаляции показаны при ларингитах, трахеитах и бронхитах. Для приготовления раствора  1-2 чайные ложки соды заливают кипящей водой.
  • Минеральная вода. Для проведения ингаляций лучше всего использовать подогретую щелочную минеральную воду. Действие ее схоже с содовыми ингаляциями.
  • Лекарственные травы. Множество лекарственных растений можно использовать для приготовления ингаляций. Так цветы липы, ромашка, мята, лаванда, шалфей обладают мощным антисептическим и противовоспалительным действием. Ингаляции с этими травами помогут при фарингите, ларингите, воспалении небных миндалин. Хвоя сосны, пихты, можжевельника, листья эвкалипта облегчают отхождение мокроты, уменьшают воспаление, оказывают антисептическое действие. Их использование рекомендуется при трахеитах, бронхитах, пневмонии. Для приготовления ингаляции необходимо взять 1 столовую ложку травы и заварить 250 мл кипящей воды.
  • Эфирные масла. При заболеваниях верхних дыхательных путей используют эфирные масла: камфорное, бергамотовое, эвкалиптовое, сибирского кедра, сандаловое, анисовое, чабреца, пихтовое, еловое. Для проведения ингаляции  добавляют несколько капель масла на 1 литр воды. Эфирные масла облегчают дыхание, разжижают мокроту, смягчают кашель, уменьшают заложенность носа и боль в горле. Однако нельзя наливать слишком много эфирного масла, так как это наоборот будет раздражать носоглотку и может вызвать сухость и першение. Эфирные масла не используют, если у больного есть аллергия на них.
  • Бальзам Тигровый. Бальзам Тигровый благодаря своему составу быстро и эффективно уменьшает симптомы простуды. В его состав входят вещества, которые на протяжении тысячелетий используются в Восточной медицине при простуде: эфирные масла камфоры, эвкалипта, мяты, корицы, гвоздичное масло и озокерит. Чтобы приготовить ингаляцию необходимо взять небольшое количество бальзама (с пол ногтя) и залить кипятком. При проведении ингаляций с бальзамом Тигровый уменьшается насморк и заложенность носа, улучшается дыхание. При кашле облегчается отхождение мокроты. Кроме того он снимает головную боль, слабость и ломоту в мышцах. Эфирные масла в составе бальзама уничтожают микробы и ускоряют выздоровление от простуды.
  • Сок лука и чеснока. Измельчите луковицу или несколько зубчиков чеснока, отожмите полученную кашицу и добавьте сок кипящую воду. Также можно просто подышать над такой кашицей. Ингаляции с луком или чесноком хорошо помогают при фарингитах и ларингитах. Фитонциды (вещества, которые обладают обеззараживающими свойствами), содержащиеся в луке и чесноке, усиливают иммунную защиту организма и стимулируют восстановление тканей.
  • Мед. Хороший эффект при лечении острого фарингита дают ингаляции с медом. Мед способствует уменьшению воспаления и ускоряет восстановление поврежденных тканей. Для приготовления медовой ингаляции  1-2 столовых ложки меда заливают 0,5л кипящей воды.
  • Картофель в мундире. Паровую ингаляцию можно проводить не только над водой. Не менее эффективными считаются ингаляции над вареным картофелем. Возьмите несколько картофелин, отварите до готовности, горячим достаньте из воды и измельчите. Для повышения эффективности этих ингаляций на картофель можно добавить чайную ложку растительного масла.

 

 

 

Правила проведения ингаляции

 

Как любой метод лечения, ингаляции требуют соблюдения некоторых правил.

 

  • Приступать к проведению ингаляции на полный желудок нельзя, необходимо подождать не меньше 1-1,5 часа после еды.
  • Во время проведения процедуры необходимо сконцентрироваться на дыхании: правильно делать вдох и выдох. Во время ингаляции не допускаются какие-либо другие занятия, например чтение и беседа.
  • Следите за тем, чтобы воротник на шее был свободным и не затруднял дыхание.
  • При заболеваниях носа и околоносовых пазух пар следует вдыхать и выдыхать через нос.
  • При кашле, боли в горле вдох и выдох делают через рот. Правильное дыхание: глубокий вдох, затем задержите дыхание на несколько секунд, после чего сделайте максимальный выдох.
  • Не проводите ингаляцию над кипящей водой, потому что горячий пар может обжечь дыхательные пути.
  • Паровые ингаляции нельзя проводить детям, младше 2-х лет.
  • Продолжительность ингаляции для взрослого – 10-15 минут. Для детей до 10 лет количество минут равно количеству лет. Повторять ингаляцию следует 3-5 раз в день.
  • Соблюдайте рекомендации по применению эфирных масел. Передозировка масел может спровоцировать раздражение слизистой оболочки и бронхоспазм.
  • Перед проведением ингаляции убедитесь, что у вас нет аллергии на лекарственные препараты и эфирные масла, которые будут входить в состав ингаляции.
  • После проведения ингаляции лучше воздержаться в течение часа от разговоров, также не рекомендуют петь, употреблять пищу. На протяжении 2-х часов после ингаляции не стоит выходить на холодный воздух и курить.

 

Противопоказания к ингаляциям

 

Несмотря на кажущуюся безобидность, ингаляции, как и любое другое лечебное воздействие на организм, иногда может быть противопоказаны. Ингаляции делать нельзя если:

  • температура тела выше 37,5°C,
  • есть предрасположенность к носовым кровотечениям,
  • есть нарушения сердечного ритма (аритмия),
  • есть сердечная недостаточность и другие тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы,
  • есть заболевая легких, сопровождающиеся дыхательной недостаточностью, легочными кровотечениями.

Меры безопасности

Ингаляции при несоблюдении правил их проведения могут иметь нежелательные последствия. Чего же следует опасаться?

  • Ожоги. Обращайтесь с кипятком осторожно, особенно если готовите ингаляцию ребенку. Следите за тем, чтобы он не мог случайно опрокинуть на себя емкость с горячей водой. После того как вода вскипела, ингаляцию следует начинать проводить не раньше чем через пять минут. Дышать над кипящей водой нельзя, так как это приводит к ожогу верхних дыхательных путей, которые значительно усугубляют состояние больного человека.
  • Аллергические реакции. Аллергию могут вызывать лекарственные травы и эфирные масла в ингаляции. Очень часто об аллергии на них люди не знают. В связи с этим желательно, при проведении первой ингаляции соблюдать меры предосторожности. Не проводить ее дольше, чем 1-2 минуты, после процедуры не ложиться спать не меньше 2-х часов. Людям, имеющим склонность к аллергическим реакциям лучше не рисковать с травяными ингаляциями, а использовать для их проведения раствор соды или минеральную воду.
  • Температура. Прежде чем приступать к проведению паровой ингаляции, обязательно померяйте температуру. Если температура выше 37,5 °С, проводить ингаляции запрещено, так как во время процедуры тело еще больше нагревается, что чревато проблемами с сердечно-сосудистой и нервной системой.

 

Начинать проводить ингаляции при простуде следует как можно быстрее после возникновения симптомов недомогания. Паровые ингаляции с эфирными маслами или с лекарственными травами помогут уменьшить симптомы простуды и сократят время выздоровления. Если, несмотря на проводимое лечение, симптомы простуды не уменьшаются, повысилась температура тела или появилось выраженное недомогание – обязательно обратитесь к врачу.